Treino "Volta de Caxias"

Enquanto o resto da equipe estava na concentração para a Prova de Meio Fundo em Arroio do Meio, eu e o Leonardo Poletto, ainda em recuperação pós cirurgica, combinamos de fazer um treininho longo. O trajeto escolhido foi a "Volta de Caxias". São 130km de pedal com todo o tipo de terreno. Serra, longas descidas e plainos. Saimos de Bento passando por Caxias do Sul, Galópolis, Vila Cristina, Feliz, São Vendelino Garibaldi e novamente Bento Gonçalves. Um dos treinos mais completos que dispomos para preparação. O trajeto pode ser feito ao contrário também que a propósito, me agrada mais. Segue algumas fotos e logo mais postarei os dados da Serra de São Vendelino e de Galópolis como parte da série "Montanhas da Serra Gaúcha", mas vai demorar um pouquinho, pois são umas das "top 5".

Segue algumas fotos.

Início da descida em Galópolis.



Poletinho, rindo na descida porque depois na subída.... estava chorando!!



Um excelente treino. Chegamos com 130km e quase 29km/h de média horária.

"Montanhas" da Serra Gaúcha - Parte 1

Para termos novidades, vou iniciar aqui uma série de postagens relativas as "montanhas" que encontramos na região da Serra Gaúcha. Este levantamento de dados e gráficos foi uma idéia que surgiu entre eu  e o Giancarlo Ambrosi para termos uma idéia fundamentada do que seriam as nossas subidas comparadas às da Europa como costumamos a ver por exemplo, no Tour de France. Questionávamos em saber em que categoria se enquadrasse a Subida de Pinto Bandeira.  Ele se prontificou em entrar com o investimento, um Polar X625, e eu com o apoio moral para vencermos as subidas!! hehehe
Classificarei aqui em ordem decrescente de categoria isto é, teoricamente da mais fácil até chegarmos na HC da Região, levando-se em conta a pontuação que estipulamos para cada quesito puramente técnico. São eles:

• Distância da Subida
• Ângulo de inclinação médio
• Ângulo de inclinação máximo
• Altitude Final ( Em relação ao nivel do mar)
• Gradiente ( Variação de altitude Final - Inicial )

Vamos lá então.


13ª POSIÇÃO - "SUBIDA DA CHANDON".
Pequeno aclive que inevitavelmente precisamos passar por ele. Serve como forma de aquecimento, pois o encontramos logo nos primeiros quilometros quando seguimos com destinos passando por Garibaldi - RS.

Confiram os dados:
Distância: 1,7km
Pendência Média: 5,9%
Pendência Máxima: 8,0%
Altitude Final: 698m
Gradiente: 100m

Imagem do Google Earth

Gráfico

Obs: Notem que informei 698m de altitude final e no gráfico consta 504m. Isto se deve pelo fato de podermos aferir as altitudes pelo Google Earth. Na época (2007) não existia esta ferramenta e possivelmente o Polar estava com altitude inicial errada. Porém a variação é a mesma, o em nada alterou o resultado final.

Treino 7 Setembro

Infelizmente, por alguns motivos não podemos manter a tradição do desfile de 7 de Setembro. Ocasião em que a equipe sempre desfilou para mostrar ao município as cores e conquistas da equipe. Pois bem, marcamos de fazer o nosso desfile particular, isto é, fomos treinar!
Destino: treino de Nova Roma! Excelente local para treino, pois o movimento reduzido dos carros e as belas paisagens são um atrativo para nós. Sem falar nas duas montanhas que precisamos vencer durante o trajeto e que costumeiramente alguns de nós decidem medir forças com os "colegas"!!
Saimos pontuamente às 9hrs da Pipa Pórtico de Bento Gonçalves, nosso ponto de encontro para todos os treinos. Seguimos em direção ao trevo de Garibaldi e viramos sentido Farroupilha. No caminho, nos juntamos ao amigo Fulvio Boff de Caxias que já estava sabendo e viria ao nosso encontro. Este trajeto da RST 470 e 453 é extremamente perigoso e exige atenção, portanto nada de "ataques" por enquanto!

Todos em fila e atentos ao trânsito. Gabriel cuidando dos carros que vinham atrás. Ou será os carros se cuidando do Gabriel??? heheh

Já na estrada sentido Nova Roma, tudo fica melhor e o pessoal já começa a se preparar para o sprint da chegada em Vila Jansen, ponto marcado onde sempre ocorre a disputa do melhor sprinter. O Gepeto ( nas próximas postagem, vou criar um tópico onde vou identificar todos os nossos ciclistas com seus carinhosos apelidos e sua explicação) já chegou no meu ouvido e disse que ia me "embalar" o problema dele é que geralmente ele perde a noção de distâncias e começa muito antes, como se estivesse embalando o Cavendish que pode sprintar 1km direto a 60km/h!! Pois bem não deu outra. Faltando ainda uns 2 kms ele já não tinha mais pernas e caiu pro lado. Fomos para a chegada o Fulvio, Giancarlo e o Otávio que brigava com o Gérman para pegar a roda do Mamutão até que o estouro da boiada foi dado e quem acabou levando a chegada foi o Otávio. Explicações aqui e desculpas dali, iniciamos a descida até a ponte. A melhor parte do trajeto como podemos ver nas fotos.

Local do sprint na chegada à Vila Jansen

Na descida dá até pra bater um papo e curtir a paisagem.

Mamutão mostrando que está tudo Ok e se preparando pra escalada do outro lado.

Terminada a festa, agora é hora de fazer força. Como sempre, falamos que vamos subir todos juntos no mesmo ritmo e aquelas coisas que todos nós sabemos..... Nos primeiros quilometros isso até acontece mas logo os mais "treinadinhos" começam a se emocionar e logo o pelotão vai se desfazendo. O Gepeto faz força e Gicancarlo, Tadeu e German vão com a faca nos dentes até o fim da montanha. Reagrupado a equipe, inciamos o retorno. Aqui o precisaríamos de uma filmagem para mostrar o que é descer Nova Roma! O guard-rail passa raspando na sapatilha. Prometo que em outra ocasião farei a filmagem.

Bonita essa placa!!

Otávio já sentindo os km e resolvendo apreciar a paisagem mais devagar!

Bom, esta última parte da volta, como não acompanhei, não tenho maiores detalhes... mas "dizem" que o Gepeto e Mamutão, mostrando boa fase, subiram como umas "motos". Ponto de espera na Vila Jansen para repor as calorias com uma Coca-cola bem gelada e após um preve descanço, inciamos a retorno à Bento Gonçalves. Um belo dia de feriado e um excelente treino realizado com 110km de boas conversas e ótimos lugares.

II Volta Santa Cruz do Sul/Unimed

Aconteceu dias 28 e 29 de Agosto a 4ª Etapa do Campeonato Gaúcho de Ciclismo Resistência. A prova iniciou no sábado com a etapa de contra relógio com duas voltas do autódromo e no domingo com a prova de resistência e quilometragem de acordo com cada categoria saindo do centro da cidade em largada controlada até o autódromo novamente. Muita dificuldade os atletas enfrentaram para vencer o forte vento na etapa do Crono e para complementar no domingo a chuva apareceu também.
A ABC/Concresul subiu ao pódio na categoria MTB com Giovani Tecchio ficando na 2ª colocação e na categoria Sub-30 com Fernando Mafessoni fechando o podium na 5ª colocação. Os demais atletas fizeram ótima pontuação no campeonato.
Segue abaixo um resumo das colocações.

MTB
Giovani Tcchio - 2º Lugar

Máster B
Paulo Magnani - 9º Lugar

Máster A
Giancarlo Ambrosi - 8º Lugar
Tadeu Luzzi - 10º Lugar
Carlos Roberto L. da Silva - 13º Lugar

SUB-30
Fernando Mafessoni - 5º Lugar

ELITE
Fulvio Boff - 9º Lugar

Vejam as fotos da prova aqui.